1、心理咨询。如果婚外情发生的时间比较短,那么可以考虑心理咨询来进行治疗,这样有助于消除负面影响,让患者重新回归到正常的生活轨道中去。2、药物治疗。通过使用抗抑郁和抗焦虑类型的药物,也能够达到很好的治疗效果,而且在服药期间还要注意多休息,不要给自己太大压力,一定要及早摆脱困扰。3、经济补偿。对方因为出轨导致离婚,但是却又没有尽到照顾孩子的义务,所以应该适当地支付经济赔偿金,并表示自己会承担起抚养小孩的责任。4、寻求法律帮助。遇到了无法解决的问题,就需要向专业人士请教,从而维护个人权益。