你好,很高兴为您解答问题。根据你的描述情况来看,你这种情况可能是心理疾病引起的,建议到医院精神科就诊,经过专业性检查和评估后,遵从医嘱服用抗焦虑药物治疗或者接受心理咨询。
以上是对“走不出去,感觉压抑难受怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:如果自己无法调节,最好找亲朋好友多沟通交流,缓解内心压力指导意见:平时应该学会自我减压,放松身心,积极乐观面对生活,转移注意力,培养一些兴趣爱好,适当运动锻炼,必要时寻求心理医生帮助